Internetda sogʻliq va toʻgʻri ovqatlanish haqida maʼlumotlar koʻp, biroq oʻzbek tilida ishonchli, tushunarli va aniq manbalarga asoslangan materiallar yetishmaydi. «foydasi.uz» sayti ana shu boʻshliqni toʻldirish maqsadida 2026-yilda ishga tushdi.
Bizning asosiy maqsadimiz — foydalanuvchilarga kundalik hayotda kerak boʻladigan foydali bilimlarni oddiy va tushunarli tilda taqdim etishdir.
Biz nima haqida yozamiz?
Saytimizda salomatlik va turmush tarziga oid keng qamrovli mavzular yoritib boriladi. Biz oʻquvchilarimizga ishonchli maʼlumotlarni yetkazishga intilamiz.
- Mevalar, sabzavotlar, dorivor oʻtlar va choylar, yongʻoq va urugʻlar, yogʻlar hamda oziq-ovqatlarning foydasi va zarari
- Vitaminlar va qoʻshimchalar haqida maʼlumotlar
- Keng tarqalgan kasalliklar belgilari va ogʻriqlar
- Uy sharoitida parvarish va homiladorlik davri
Bepul kalkulyatorlar
Barcha hisob-kitoblar toʻgʻridan-toʻgʻri foydalanuvchining brauzerida bajariladi. Kiritilgan shaxsiy maʼlumotlar hech qachon serverga yuborilmaydi va saqlanmaydi.
- Homiladorlik kalkulyatori va kalendari
- Tugʻruq sanasi va ovulyatsiya hisobi
- Tana massasi indeksi (TMI), kunlik kaloriya va ideal vazn kalkulyatorlari
Bizning tamoyillarimiz
Saytdagi barcha materiallar «foydasi.uz» tahririyati tomonidan tayyorlanadi. Muharririmiz — Gulnora Saidova (muallif sahifasi mavjud).
- Faqat rasmiy tibbiy manbalarga tayanamiz
- Har bir maqola oxirida foydalanilgan manbalar roʻyxatini koʻrsatamiz
- Raqamlar faqat manbalardan olinadi
- Materiallarda hech qachon dori dozalari yozilmaydi
- Har bir maqolada «qachon shifokorga murojaat qilish kerak» boʻlimi mavjud
Foydalanish shartlari va xavfsizlik
Saytda roʻyxatdan oʻtish va shaxsiy akkaunt ochish talab etilmaydi. Hozirgi vaqtda saytda reklama yoʻq, shuningdek, analitika yoki reklama cookie fayllari ishlatilmaydi.
Eslatib oʻtamiz, saytdagi maʼlumotlar faqat tanishish uchun moʻljallangan boʻlib, shifokor maslahatining oʻrnini bosa olmaydi. Shoshilinch tibbiy holatlarda Oʻzbekistonda darhol 103 raqamiga — tez tibbiy yordam xizmatiga murojaat qiling.
Agar materiallarimizda bor-yoʻqligi boʻyicha xatolar yoki kamchiliklarni sezsangiz, Aloqa sahifasi orqali bizga yozib yuborishingiz mumkin.
Oxirgi yangilanish: 28-oktabr, 2026